半年ほど前、それまであったボトルを交換するタイプのウォーターサーバーからの切り替えで水素水サーバーが職場に導入されていました。当時は特に女性職員に人気だったように思います。私は以前からあまり「水」を飲むという習慣がなかったこともあり、特に気にも留めず、当時は利用していませんでした。

4月の後半に風邪に罹患してしまい、しかも結構長引いてしまったため、生活の改善を真剣に考えるようになりました。真っ先に思い当たることは食生活における不摂生でしたので、そこを徹底的に見直しました。何かのテレビ番組だったような気がするのですが、晩酌を一切止めること、そして日中の水分補強を極力水に置き換えること、こういったことから始めてみるのが良いとのことで、この2点を中心にはじめてみました。

その頃にようやく水素水サーバーが職場にあることに気づいたようなもので、タイミングとしても丁度いいということもあり、あまり頑張り過ぎずにコンスタントに水素水を飲むようにしました。結果的には毎日2リットル程度飲んでいると思います。